“Thót bụng thở ra
Phình bụng thở vào
Hai vai bất động
Chân tay thả lỏng
Êm, chậm, sâu, đều
Tập trung theo dõi
Luồng ra luồng vào
Bình thường qua mũi
Khi gấp qua mồm
Đứng, ngồi hay nằm
Ở đâu cũng được
Lúc nào cũng được”
Cả nhà mình hãy tập thở đúng cách như hướng dẫn của viện sĩ NGUYỄN KHẮC VIỆN .Mẹ tin rằng sức khỏe cả nhà sẽ được cải thiện rõ. Nhất là CON GÁI
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Bà Ngoại Nguyễn Tuyết Hồng đã về bên ông Ngoại Trần Nhật Thăng
Vậy là mẹ Hiên ra được 1 ngày thì Bà Ngoại của các con tạ thế. Ba và Vân ra HN, tiếc là Hiển không đi ra HN được. Mọi việc chu toàn.
-
Vậy là mẹ Hiên ra được 1 ngày thì Bà Ngoại của các con tạ thế. Ba và Vân ra HN, tiếc là Hiển không đi ra HN được. Mọi việc chu toàn. -
Tết Kỷ Hợi cũng chỉ có hai cha con ra Huế, giống năm ngoái, nhưng ở dài ngày hơn. Mấy ngày đầu trời mưa không thuận lợi cho lắm. Vài ngày sa... -
Thời gian biểu của C-U Từ thứ 2 đến thứ 6 6h:dậy,VSCN,mặc quần áo 6h20:ăn sáng 6h35:đi học _____________________ Thời gian học ở lớp...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét